Segui la nostra Health Coach Giulia in questo video per scoprire come migliorare la tua mobilità toracica!

Si tratta di una progressione di esercizi, dalla posizione sdraiata a quella in piedi, per stimolare in modo graduale la capacità di torsione della colonna vertebrale. Se non sei sicuro di poter eseguire tutti gli esercizi contattaci tramite il nostro indirizzo mail o i social network, in modo da ottenere un programma personalizzato basato sulle tue esigenze.